10 min Lesezeit
Teilen
Speichern
Den Turbo zünden: Vitamin D-Mangel und die Moderne Mayr-Medizin
Dr. med. mag. Phil. Richard Kogelnig
Artikel lesen

Vitamin-D-Mangel unter der Lupe

Die internationale Fachwelt ist sich darüber einig, dass es einen engen Zusammenhang zwischen dem Mangel an Vitamin D und vielen Krankheiten gibt. Dennoch unterschätzt man noch immer die Bedeutsamkeit dieses Vitamins, das oft als Hormon bezeichnet wird. 

Der stellvertretende medizinische Leiter des Parkhotel Igls, Dr. med. Richard Kogelnig, ist überzeugt von dem heilsamen Einsatz von Vitamin D3 gerade in Verbindung mit der Modernen Mayr-Medizin. Mit ihm sprach Dr. Kurt Luger von der Universität Salzburg.

Dr. Kogelnig: Der Lebensstil von Hektik in Beruf und Freizeit, von zu wenig Bewegung im Grünen, mit spätem und oft schwerem Essen am Abend – dieser Lebensstil ist ein Kennzeichen unserer modernen Gesellschaft, und viele, die zu uns kommen, wollen aus diesem Rhythmus auch heraus. Ist der Kalender zu voll, bleibt einfach zu wenig Zeit für Bewegung im Freien, und damit einher geht oft ein Mangel an Vitamin D. Wir nehmen 80% unseres Tagesbedarfs an Vitamin D über die Haut durch die Sonnenstrahlung auf, den Rest über die Nahrung.

Kommt es zu einer Unterversorgung, kann dieser Mangel die Abwehrkraft des Körpers drastisch beeinträchtigen. Die Leistungsfähigkeit lässt nach, wir werden für Infekte leichter anfällig, jeder kleinere Virus zeigt große Wirkung. Man stelle sich vor: Am Ende des Winters, so eine aktuelle Studie, haben bis zu 60% der Erwachsenen einen veritablen Mangel an Vitamin D! Dies gilt nicht nur für Deutschland, sondern alle Länder nördlich von Rom sind davon betroffen, weil unsere Haut zu wenig Sonne bekommt.

Dr. Kogelnig: Wir haben die Vitamin-D-Messung in unser Prophylaxeprogramm aufgenommen und bestimmen über einen Bluttest, ob ein Mangel besteht. Wenn das der Fall ist, empfehlen wir für eine bestimmte Zeit eine Substitution. Diese kann durch Tropfen oder Kapseln erfolgen, soll aber unter ärztlicher Aufsicht geschehen. Das Erstaunliche ist die relativ schnelle Wirkung, wir haben das oft erlebt: Schon nach einigen Wochen, ja oft Tagen, fühlen sich die Leute deutlich besser, ihre Müdigkeit oder Schwäche lässt nach, ihre Mobilität steigert sich. Wohlgemerkt – wir reden von an sich gesunden Menschen, nicht von Patienten, die unter Erkrankungen des Knochens, der Osteoporose, leiden. Diese Krankheit ist typisch für Vitamin-D-Mangel in Verbindung mit einer Unterversorgung mit Kalzium.

Dr. Kogelnig: Vitamin D ist ungemein wichtig für die Selbstheilung und das Immunsystem des Organismus. Ein gesundes Immunsystem erkennt die abartigen Zellen und eliminiert sie – es minimiert das Krebsrisiko, aber nicht nur das. Ein normaler Vitamin-D-Haushalt ist die beste Prophylaxe, ein volkswirtschaftlich sinnvolles Vorsorgeprogramm. Durch die dosierte Substitution erreichen wir äußerst positive Auswirkungen.

Ein Beispiel: Ist der Magen-Darm-Trakt in Ordnung, gibt es keine Störung der Resorption und Vitamine oder Spurenelemente werden gut aufgenommen. Wenn diese Aufnahme aber durch Gärung und Fäulnisprozesse gestört wird, dann kommt es zu entzündlichen Prozessen. Chronische Prozesse fördern diese Mängelzustände und beeinflussen das Immunsystem höchst negativ. Genau das ist aber die Domäne der Modernen Mayr-Medizin, denn wir bringen durch Detoxifikation das System wieder in eine Ordnung! Durch die Entgiftung leiten wir einen Prozess der Reinigung ein, die Magenschleimhaut wird wieder leistungsfähiger, bildet wieder eine natürliche Barriere gegen die Giftstoffe. Durch leichten Sport und Bewegung wird dieser Reinigungsprozess zusätzlich gefördert.

Dr. Kogelnig: Ganz genau. Durch die Entgiftung in Verbindung mit Vitamin-D-Substituierung geht es den Leuten deutlich besser, die Regeneration erlebt geradezu einen Turboeffekt! Wir haben unser Augenmerk auf Vitamin D gelegt, weil so viele Menschen an Vitamin-D-Mangel leiden und wir das tagtäglich erleben. Dieses Vitamin ist Botenstoff für vielfältige Zusammenhänge und Verflechtungen. Werden etwa die Rezeptoren an den Nervenzellen, an der Muskulatur nicht ausreichend stimuliert, kommt es zu Problemen. Das sind oft schleichende Wirkungen, plötzlich werden sie manifest. Einige Studien belegen sogar, dass Vitamin-D-Substitution bei männlichen Sexualstörungen positive Auswirkungen zeigt, weil Testosteron- und Vitamin-D-Mangel zusammenhängen. Das ist also auch in Sachen Männergesundheit sehr wichtig.

Dr. Kogelnig: Was wir im Parkhotel Igls durchführen, ist eine Entgiftung auf schulmedizinischem Niveau. Die Moderne Mayr-Diät lässt die Gäste nicht hungern, sondern sanft fasten. Sie bekommen ausreichend Kalorien, damit sie nicht Muskeleiweiß abbauen. Das ist auch für die Erneuerung des Gewebes wichtig. Die Leute fühlen sich nicht mehr so schlapp und man kann sie für körperliche Betätigung gewinnen. Dadurch wird die Entgiftung sogar gesteigert und sie nehmen nachgewiesenermaßen vorwiegend Fett ab. Genau das wollen wir.

Es ist erstaunlich, wie sich das etwa auf Menschen mit erhöhtem Blutdruck auswirkt, wie sie die Medikamente zur Seite legen, wenn sie ihren Magen-Darm- Trakt gereinigt haben, wie sie auch ästhetisch ihre Form verändern! Das erfordert Disziplin und auch eine mentale Stärke, aber die Belohnung erfolgt durch großes Wohlbefinden. Das empfindet auch die Leber, die besonders durch „dinner cancelling“ entlastet werden kann. Die Hauptmahlzeit am Abend einzunehmen ist einfach falsch. Wenn man verstanden hat, wie die Dinge alle zusammenspielen, wie wichtig richtige Ernährung und ein entsprechender Lebensstil sind, ist es ein kurzer Weg zur Umsetzung. Genau diesen richtigen Weg zu weisen, gehört zu unseren Aufgaben als innovatives Haus.

Wir begleiten Sie gerne!

Ihr Aufenthalt im Park Igls Medical Spa Resort

Programme & Specials

Feldenkrais®-Woche

16.06. - 23.06.2024
Beweglichkeit und Koordination verbessern: Ideal bei Rückenschmerzen, Arthrosen, Sportverletzungen, Migräne oder zum Stressabbau.
Details

Detox Classic

Fit und gesund durch eine medizinisch begleitete Auszeit!
Details

Detox Intensive

Ideal für alle, die ihren Gesundheitszustand auf breiter Basis optimieren wollen.
Details

Physio-Fit

Hilfe bei Rückenschmerzen und Gelenksbeschwerden, damit Sie den Alltag mit neuer Leichtigkeit und wieder schmerzfrei bewältigen können.
Details

Neuro-Fit

Durch die neurointestinale Regeneration mittels Moderner Mayr-Medizin in Kombination mit Physiotherapie können Ihre Beweglichkeit…
Details

De-Stress

Ihre Regeneration wird effizient gefördert und Sie erlangen ein neues Wohlbefinden.
Details

Detox Medical Check

Absolvieren Sie in nur einer Woche wichtige und umfassende präventiv-medizinische Untersuchungen auf höchstem Niveau.
Details

Immune Booster

Zwei Drittel der Verteidigungszellen Ihres Immunsystems sitzen im Darm, daher erzielt die Moderne Mayr-Medizin hier hervorragende…
Details

Fit nach Covid

Mit diesem speziellen Diagnostik- und Therapieprogramm ermitteln wir Ihren aktuellen Gesundheitsstatus und fördern Ihre Regeneration.…
Details

Detox Short Break

Überlastung und Alltagshektik machen Pause – vor traumhafter Naturkulisse auf dem Sonnenplateau und in herrlich frischer Höhenluft…
Details

Menopause-Fit

Wir geben Ihnen Werkzeuge an die Hand, um langfristig und nachhaltig besser mit der neuen Lebenssituation und all ihren Begleiterscheinungen…
Details

Yoga-Wochen

18.08. - 01.09.2024
Ein lohnender und wertvoller Weg zu besserer Körperwahrnehmung, neuer Energie und Achtsamkeit.
Details
Lust auf mehr?

Weitere Informationen und Wissenswertes zur Moderne Mayr-Medizin sowie der positiven Wirkung auf Ihre Gesundheit finden Sie auf unserer Website.

mehr erfahren

Park Igls Blog

Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:

Klare Tomatenessenz - Rezept

Ernährung
Gesunde und köstliche Tomatenessenz mit Lauch, Zwiebeln und Shiitake-Pilzen - Rezepte aus dem Park…
Artikel lesen

Zu Gast im Park Igls

Ernährung
Medizin
Es ist auch nach 30 Jahren unseres Bestehens immer spannend und wertvoll zu erfahren, wie uns Exper…
Artikel lesen

Mit IHHT Training zu neuen Erfolgen

Bewegung
Die Ausdauer-Athletin Bianca Somavilla setzt bei Training & Regeneration auf Angebot & Expe…
Artikel lesen

Rätsel Reizdarm gelöst - ein Blick in die Vergangenheit

Ernährung
Regeneration
Ein rebellischer Darm, eine turbulente Vergangenheit und eine junge Frau auf der Suche nach Heilung…
Artikel lesen
Success Story

Ausweg gefunden aus Selbstzweifel & Übergewicht

Ernährung
Bewegung
Von malerischen Hügeln der Heimatgemeinde bis zu den Herausforderungen der Adoleszenz: Wie ein jung…
Artikel lesen
Success Story

Endlich Nichtraucher

Medizin
Regeneration
Ein 80-jähriger Mann, geplagt von gesundheitlichen Herausforderungen und dem Kampf gegen das Rauche…
Artikel lesen
Success Story

Abnehmen mit Plan führt zum Erfolg

Regeneration
Ernährung
Ein ehemaliger Soldat, gezeichnet von den Narben des Krieges und den Folgen eines tragischen Unfall…
Artikel lesen
Success Story

Richtig entspannen

Regeneration
Gesundheit ist dann gegeben, wenn es einen Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung gibt. Viele…
Artikel lesen

Gesunde Hafer-Kokos-Küsschen zu Weihnachten

Ernährung
Markus Sorg, Küchenchef im Park Igls Medical Spa Resort, hat auch dieses Jahr wieder gesunde Advent…
Artikel lesen

Fermentieren – ein Küchentrend ohne Ablaufdatum

Ernährung
Fermentiertes Gemüse überzeugt durch seinen fein-säuerlichen Geschmack. Fermentieren ist aber auch…
Artikel lesen

Über den Autor

Dr. med. Mag. phil. Richard Kogelnig

Der stellvertretende Medizinische Leiter im Park Igls Medical Spa Resort ist überzeugter Mayr-Arzt und Allgemeinmediziner mit Zusatzausbildungen in Neuraltherapie, Manualmedizin und Akupunktur.