Wellness & Entspannung in Innsbruck
Regeneration – die vierte Säule
Ein regelmäßiger Wechsel von Anspannung und Entspannung ist für die physische und psychische Gesundheit enorm wichtig. Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng verknüpft mit Zeiten der bewussten körperlichen Ruhe und Erholung. Mit einer herrlichen Spa-Landschaft, einem großzügigen Naturpark und vielen erprobten Kursen, Anwendungen und Methoden wird der Regeneration im Park Igls Medical Spa Resort viel Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet – und unsere Gäste kehren gestärkt und erholt von ihrer Reise zu sich selbst zurück. Finden auch Sie Ihre wohlverdiente Entspannung in Innsbruck!
Körper & Psyche im Einklang
Zu sich selbst finden
Während der moderne Mensch statistisch so viel Zeit wie nie zuvor frei zur Verfügung hat, prägen dennoch Stress, Überforderung und Dauerbelastung das Bild. Die Auszeit im Park Igls Medical Spa Resort bietet eine willkommene Chance zur gründlichen Standortbestimmung und Neuausrichtung. Wir vermitteln bewährte Strategien und Methoden, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Entspannung und Anspannung nachhaltig zu etablieren:
- richtiges Schlafen
- Entspannungsübungen
- Bewegung zum Stressabbau
- Tipps zum Schutz vor Überlastung
- bewusstes Genießen
- Motivationsregeln
- ... und vieles mehr
Ich habe beschlossen, glücklich zu sein, das ist besser für die Gesundheit.
Ihre Regeneration wird effizient gefördert und Sie erlangen ein neues Wohlbefinden.
Massagen, Anwendungen & Therapien
Gesund & entspannend
Sie begeben sich in die Hände der Besten ihres Faches. Maßgeschneiderte Therapien und eine breite Auswahl an Massagen und Anwendungen stehen zur Auswahl, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, um zu aktivieren, zu stärken und zu entspannen.
Kosmetik
Schönheit pflegen
Die positive Eigenwahrnehmung spielt für das tägliche Wohlbefinden eine große Rolle. Die harmonische Ergänzung zur Modernen Mayr-Kur durch das Kosmetikstudio im Park Igls umfasst Angebote wie u. a.:
- kosmetische Hightech-Verfahren
- Naturprodukte aus der Region
- persönliche Empfehlungen
- einfühlsame Beratung
Styling & Haarschnitt
Head & Soul – Friseursalon
Wenn der Wunsch nach einem frischen Haarschnitt oder elegantem Styling besteht, bietet der Friseusalon im Park Igls Medical Spa Resort für Damen und Herren das perfekte Angebot.
Ihren persönlichen Termin können Sie entweder telefonisch unter +43 660 9040528 reservieren oder Sie wenden sich ganz einfach an unsere Rezeption.
Vertiefen & informieren
Der Park-Igls-Blog
Metabolisches Syndrom: Bluthochdruck, Testosteronmangel & Darm
Dr. Sybille Matzenauer – Ganzheitliche Ärztin mit musikalischer Intuition
ParkZeit Editorial Nr. 2 2025
Rezept: Flambierter Ofensellerie / Walnusscreme / Apfelchip
Durchschlafstörungen erkennen und behandeln
Ein kleiner Vorgeschmack
5 Tipps zum Entspannen
Schon für zu Hause empfiehlt es sich, regelmäßig handyfreie Zeiten einzuführen. Ein Tag, ein Wochenende oder gar einen Monat offline können große positive Veränderungen mit sich bringen und stark entschleunigend und beruhigend wirken. Im Park Igls Medical Spa Resort empfehlen wir, bewusst die Zeit mit den eigenen Mobilgeräten zu reduzieren, um der Regeneration volle Aufmerksamkeit widmen zu können.
Stets erreichbar zu sein ist eine der größten Errungenschaften unserer Zeit. Jedoch ist es möglicherweise auch eine der größten Gefahren, denn: durch den unterbewussten Stress aufgrund des stetigen Flusses an Nachrichten, die gestörten Schlafenszeiten und das Fehlen von echten Ruhezeiten zahlt der Mensch einen oft versteckten, aber enorm hohen Preis. Daher empfehlen wir: Beschränken Sie das Abfragen und Beantworten von Mails, Nachrichten, Anrufen und Benachrichtigungen auf bestimmte Zeitfenster.
Wer hätte sie nicht gerne, die eigene private Insel zum Genießen und Entspannen? Sie ist nicht so fern, wie Sie vielleicht denken. Bauen Sie einfach Genussinseln in den Alltag ein. Genuss ist dabei nicht auf die klassischen Genussmittel wie Schokolade und Alkohol beschränkt – uns stehen fünf Sinne zur Verfügung. Nehmen Sie sich bewusste und ungestörte Zeit für Genussmomente in der Natur, mit Freunden und Freundinnen, Familie, Kunst, Musik und vielem mehr!
Stärken Sie Ihr positives Selbstbild. Glauben Sie an Ihre Fähigkeit, etwas Neues zu lernen und somit auch unbekannte oder schwierige Aufgaben zu bewältigen. Der Mensch lernt ein Leben lang, und wir unterstützen Sie gerne dabei, Ihr Potenzial auszuschöpfen.
Halten Sie Kontakt zu sich selbst und zu Ihrem Körper. Das richtige Wahrnehmen und Einordnen von körperlichen Signalen sowie Warnungen kann gelernt und praktiziert werden. So können Sie Ihre Kraft und Ihre Möglichkeiten realistisch einschätzen, und Momente der völligen Überforderung verlieren an Kraft und Häufigkeit.
Das Park Igls Medical Spa Resort ist der richtige Ort, um mit Plan und Ziel zu entspannen sowie die Lebensbatterien gründlich aufzuladen. Ihre Entspannung wartet in Innsbruck!