Zwischen Gesundheitsdaten und Körperbewusstsein
Wer will nicht eine bessere, fittere und schönere Version seiner selbst sein? In einer Welt, die von Smartwatches, Fitnesstrackern und Gesundheits-Apps dominiert wird, ist die Versuchung groß, das eigene Leben per Self-Tracking (fast) lückenlos zu protokollieren.
Doch verstehen wir uns dadurch wirklich besser?
Unsere Uhren zählen Schritte, analysieren Schlafphasen, überwachen den Puls und errechnen unser Stresslevel. Fitness-Apps dokumentieren jede Trainingseinheit, smarte Waagen messen Körperfettanteile. Noch nie war es so einfach, Gesundheitsdaten über sich selbst zu sammeln. Doch inmitten dieser digitalen Flut zeigt sich ein paradoxes Phänomen: Je akribischer wir uns im Zeichen des Quantified Self vermessen, desto mehr drohen wir unser Gespür für den eigenen Körper – unser Körpergefühl – zu verlieren.
Die Idee klingt verlockend: Was sich messen lässt, scheint objektiv zu sein. Zahlen vermitteln Sicherheit, geben Orientierung und schaffen Vergleichbarkeit. Tatsächlich können moderne Technologien dabei helfen, gesünder zu leben. Wer seine tägliche Bewegung dokumentiert, wird sich ihrer oft stärker bewusst. Wer erkennt, dass er dauerhaft zu wenig schläft, hat einen Anhaltspunkt, an dem er arbeiten kann. Problematisch wird es dort, wo Zahlen beginnen, die eigene Wahrnehmung zu ersetzen. Die Bewegung des »Quantified Self« – des vermessenen Ichs – suggeriert, dass wahre Selbsterkenntnis nur über nackte Zahlen und Algorithmen gelingt. So verlassen sich viele Menschen beim Self-Tracking heute stärker auf das Urteil eines Geräts als auf die Signale ihres Körpers – wie ihre eigene Körperwahrnehmung. Dabei hat der Körper eine erstaunliche Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung.
Das bedeutet nicht, dass Messungen wertlos wären – im Gegenteil. Moderne Medizin wäre ohne sie undenkbar. Blutwerte, Ultraschalluntersuchungen, Leistungsdiagnostik oder Herz-Kreislauf-Checks liefern unverzichtbare Gesundheitsdaten. Die entscheidende Frage ist deshalb nicht, ob gemessen wird, sondern wie die gewonnenen Daten interpretiert werden. Denn jeder Messwert erzählt nur einen Teil der Geschichte. Ein erhöhter Blutdruck kann Ausdruck einer Erkrankung sein oder schlichtweg die Folge von Aufregung vor der Untersuchung; ein Laborwert mag außerhalb des Referenzbereichs liegen und dennoch keine Krankheitsbedeutung haben. Umgekehrt können scheinbar unauffällige Werte wichtige Hinweise überdecken.
GUTE MESSUNGEN MACHEN UNSICHTBARE SICHTBAR. GUTE MEDIZIN MACHT DAS SICHTBARE VERSTÄNDLICH.
Körperanalyse im Park Igls: Mehr als nur Zahlen
Im Park Igls Medical Spa Resort spielen moderne diagnostische Verfahren eine große Rolle. Umfangreiche Laboranalysen, kardiologische Diagnostik oder State-of-the-Art-Körperanalysen liefern wertvolle Informationen über den Gesundheitszustand eines Menschen. Gleichzeitig werden diese Messungen nie als Selbstzweck verstanden, sondern als Werkzeuge, die Orientierung geben sollen.
Ein Beispiel dafür ist der neue 3D-Body-Scan im Haus. Mithilfe hochauflösender Infrarottechnologie erfasst er den Körper in einer standardisierten Position und erstellt daraus ein dreidimensionales Abbild. Dabei werden im Rahmen der Körperanalyse nicht nur Körperumfänge, Muskelmasse und Fettverteilung erfasst, sondern auch Haltungsasymmetrien sichtbar gemacht, die etwa sinnvolle Hinweise für die PhysiotherapeutInnen liefern. Die Stärke solcher Verfahren liegt darin, Entwicklungen objektiv sichtbar zu machen. Sie liefern präzise Daten und schaffen eine Grundlage, mit der ÄrztInnen und TherapeutInnen gezielt arbeiten können, denn die eigentliche medizinische Arbeit beginnt danach. Sie zeigt sich im persönlichen Gespräch, in Erfahrungen und Beobachtungen.
Besonders deutlich wird dieser Gedanke in der Modernen Mayr-Medizin, in der der Mensch im wahrsten Sinne des Wortes »be-griffen« wird. Die manuelle Bauchbehandlung etwa gehört seit jeher zu den zentralen Elementen des Konzepts. Dabei geht es nicht allein um therapeutische Effekte. Das Ertasten des Bauches vermittelt oft Informationen, die sich keinem Laborwert entnehmen lassen.
Es ist vermutlich kein Zufall, dass wir im Deutschen vom »Bauchgefühl« sprechen.
Während uns Zahlen sagen können, was Fakt ist, helfen Erfahrung und Intuition dabei, zu verstehen, was diese Informationen bedeuten. Wer viel misst, weiß nicht automatisch mehr über sich selbst – so verlockend der Gedanke des Quantified Self auch sein mag.
Wie Chefarzt Dr. Peter Gartner in der letzten Ausgabe der ParkZeit bereits festgestellt hat: »Wer viel misst, misst auch viel Mist.« Entscheidend ist deshalb, die richtigen Dinge zu messen und sie in einen größeren Zusammenhang zu stellen, ohne dabei die eigene Körperwahrnehmung zu vernachlässigen. Getreu dem Motto: Höre auf deinen Körper und vertraue deinem Körperbewusstsein.
Manches lässt sich messen. Manches muss man spüren.
Fünf Dinge, die kein Wearable messen kann
Der Blick aufs große Ganze
Detox Medical Check
Der Detox Medical Check beinhaltet eine umfassende Analyse aller wichtigen Funktionsabläufe des Organismus und verbindet moderne Diagnostik mit ärztlicher Expertise. Herz-Kreislauf-Checks, ein erweitertes Blutlabor inklusive Hormonstatus, Ultraschalluntersuchungen, Spirometrie und weitere medizinische Befunde werden dabei zu einem ganzheitlichen Gesundheitsbild aus präzisen Gesundheitsdaten zusammengeführt. Zur genauen Abklärung kann bei Bedarf auf das breite Netzwerk aus renommierten Konsiliarärztinnen und -ärzten zurückgegriffen werden.
