Die Menopause – natürlicher Umbruch, kein Defekt
Die eigentliche Menopause – medizinisch rückblickend definiert als der Zeitpunkt der letzten Regelblutung – tritt meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf. Viele Symptome wie Hitzewallungen, depressive Verstimmungen, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Herzstolpern oder Verdauungsbeschwerden gehen jedoch weit über das Hormonelle hinaus.
Das ganzheitliche Gesundheitsverständnis im Park Igls setzt hier an: Nicht jedes Symptom ist „nur“ hormonell – oft spielen Stress, Ernährung, Mikrobiom-Veränderungen und psychosoziale Faktoren eine entscheidende Rolle.
Perimenopause erkennen
Wenn die Wechseljahre leise beginnen
Was viele Frauen nicht wissen: Die hormonelle Umstellung beginnt lange vor dem letzten Zyklus. Schon ab dem 30. Lebensjahr verändert sich das „Konzert der Hormone“, wie Dr. Sybille Matzenauer, Mayr-Ärztin im Park Igls, es formuliert. Diese Phase nennt sich Perimenopause – und ist oft begleitet von subtilen, aber belastenden Symptomen: Schlafstörungen, Ängste, Gereiztheit, Zyklusunregelmäßigkeiten, Erschöpfung.
Gerade Frauen in der Lebensmitte – beruflich aktiv, familiär gefordert – erwarten diese Symptome nicht. Viele suchen erst spät nach einer Erklärung. Ein erweitertes Hormonlabor, kombiniert mit strukturierter Anamnese, kann hier frühzeitig Orientierung schaffen.
Meno-Chance im Park Igls
Medizinisch begleitet. Achtsam gestaltet.
Mit dem Gesundheitsprogramm „Meno-Chance“ bietet das Park Igls Medical Spa Resort einen achtsamen, medizinisch fundierten Weg durch Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Die Moderne Mayr-Medizin bildet die Basis: entschlackend, regulierend, regenerierend.
Ziel ist nicht nur Symptomlinderung, sondern Neuorientierung und Stärkung.
Medizinisch begleitet, ganzheitlich wirksam
Meno-Chance im Überblick
Ganzheitlicher Gesundheits-Check
& manuelle Bauchbehandlungen
Individuelle Diagnostik
Anti-entzündlich
eiweißreich & darmfreundlich
Atem- & Bewegungstherapie
angepasst an das Energielevel
Psychologisches Coaching
Gesprächstherapie & Kräuteranwendungen
durch Wickel und Massagen
Pflanzliche Begleitung
z. B. Traubensilberkerze, adaptogene Substanzen, Aromaöle
„Je früher eine Frau erkennt, was ihr Körper braucht, desto milder verläuft die Umstellung.“
Die Wechseljahre
Eine neue Mitte statt ein Ende
Unsere Gesellschaft vermittelt häufig ein defizitorientiertes Bild des Älterwerdens. Dabei ist es gerade jetzt möglich, neue Kraftquellen zu entdecken: Mehr Ruhe, mehr Bewusstsein, neue Prioritäten. Frauen, die im Park Igls neue Wege gehen, berichten von einem gestärkten Selbstbild, einem neuen Zugang zu Ernährung, Bewegung, Lebensrhythmus – und dem eigenen Frausein.
Häufige Beschwerden – sanfte Ansätze
durch Bewegung, Baseninfusionen und Gewichtsregulierung positiv beeinflussbar
durch Mayr-Cuisine und gezielter Darmbehandlung
durch Abendrituale, Kräuterkompressen & Entspannungstechniken
durch Omega-Fettsäuren, Hormonbalance und mentale Unterstützung
lokalhormonelle Anwendungen, gezielte Beckenbodenarbeit und achtsame Gespräche
Was Sie mitnehmen sollen?
Mehr als Entlastung – eine neue Haltung. Frauen erleben sich nach ihrer „Meno-Chance“-Woche oft selbstbestimmter, klarer und körperlich gestärkter. Die Menopause wird nicht mehr als Krise wahrgenommen, sondern als Tor zu einem reiferen, geerdeten Selbst.
Ihr nächster Schritt
Ihre Zeit für sich
Gönnen Sie sich eine Woche der Reflexion, Entgiftung und Reorganisation. Holen Sie sich medizinische Antworten, aber auch seelische Impulse. Das mehrfach ausgezeichnete Team des Park Igls steht Ihnen dabei zur Seite – mit Kompetenz, Mitgefühl und maßgeschneiderten Anwendungen.
Love your age – Körper, Geist und Seele als harmonische Einheit spüren, den zweiten Frühling genussvoll entdecken und Zeit fürs Frau-Sein haben.
Park Igls Blog
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Perimenopause im Fokus: Zeitpunkt, Symptome & moderne Hilfe
Detox Medical Check: Ganzheitliche Vorsorge beginnt im Darm
Mikrobiomanalyse & personalisierte Probiotika
Zelltraining mit IHHT
Die 4 Quellen der gesundheitsbezogenen Selbstwirksamkeit
Achte auf den Hormonhaushalt
Und jetzt: ich
Darm mit Köpfchen
Fit statt Fatigue im Park Igls
Was unser Schlaf verrät