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Stress abbauen
mit Mayr De-Stress

Stress lass nach und komm nie wieder!


Ein altes chinesisches Sprichwort sagt: „Wenn du schnell sein willst, dann geh langsam.“

Eine Erkenntnis, auf der auch das Therapiemodul Mayr De-Stress im Park Igls beruht. Aber wie gelingt es, mit Stress besser umzugehen? Wie kann man die eigenen Fähigkeiten effektiver und energieschonender einsetzen und dabei (negativen) Stress abbauen oder gar vermeiden?

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Burnout, Erschöpfungssyndrom, Depressionen – stressbedingte Leiden sind längst zur Volkskrankheit geworden. Die Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, zählt Stress zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts und geht davon aus, dass im Jahr 2020 bereits jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sein wird. Wirksame Strategien gegen das tagtägliche Zuviel von allem sind also gefragt – im Berufsalltag genauso wie im Privatleben. Daher wurde im Gesundheitszentrum Park Igls das Therapiemodul Mayr De-Stress entwickelt, um Stress nachhaltig abzubauen.

DE-STRESS & MAYR
IDEALE KOMBINATION

De-Stress plus Mayr: Für Dr. Peter R. Gartner, medizinischer Leiter im Park Igls, ist das eine ideale Kombination. Warum? „Während der Mayr-Therapie schüttet der Körper neben Endorphinen und Dopaminen auch vermehrt Serotonin aus. Dieser Botenstoff sorgt unter anderem dafür, dass wir uns ruhiger und gelassener fühlen. Die Cranio-Sacral-Therapie sowie andere Behandlungsformen, die Stress abbauen und Blockaden lösen sollen, wirken daher in dieser Zeit nicht nur besonders intensiv, sondern auch nachhaltiger. Auf dieser Erkenntnis beruht unser Mayr-De-Stress-Modul.“

„LEBENSSTIL-MANAGEMENT
DAS PROGRAMM

Das einwöchige Programm zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention umfasst neben zwei mentalen Coachings auch zwei Cranio-Sacral-Therapien – mit dieser Kombination hat das Programm einen besonders vielversprechenden Fokus. Vier Wärmepackungen (Moor und Heublumen) sowie vier Teilmassagen erhalten Sie begleitend, wobei der Schwerpunkt vor allem auf Akupunktmassage und Bindegewebsmassage liegt. Neben entspannungsfördernden Übungen absolvieren Sie einen ganzheitlichen Gesundheits-Check, eine ärztliche Kontroll- sowie eine Abschlussuntersuchung. Während des Aufenthalts ernähren Sie sich nach einem individuell erstellten Diätplan auf Basis der Modernen Mayr-Cuisine.

In der Ruhe liegt die Kraft

Mayr De-Stress


Gespräche, Tiefenentspannung, autogenes Training, mentales Coaching, Bewegungs- und Entspannungsübungen begleiten Sie auf dem Weg zu einem tieferen Verständnis der eigenen Persönlichkeit und zu einer besseren Selbstverwirklichung.

Ab € 2.923 p. P. für 1 Woche

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Mayr-Gesundheitszentrum Park Igls Tirol

Das Gesundheitszentrum Park Igls Tirol gehört zu den führenden Gesundheitszentren Europas. Auf Basis der Modernen Mayr-Medizin bietet das Haus im Park individuelle Bewegungs-, Ernährungs- & Regenerationskonzepte sowie eine hervorragende State-of-the-Art-Diagnostik. Neben der medizinischen Abteilung und einem modernen Destination-Spa stehen großzügige Entspannungs- & Fitnessräume zur Verfügung. Die Moderne Mayr-Cuisine ist ein wesentlicher Bestandteil des innovativen Angebots.

6 statt 4 „S“ machen weltweit den Unterschied

Der Vorsorgemedizin im Park Igls liegen sechs „S“ zugrunde – das ist weltweit einzigartig. Andere Destination-Spas legen nur auf vier „S“ Wert: „Säuberung“, „Substitution“, „Selbstfindung“ und „Sport“. Im Park Igls kommen „Schulung des Essverhaltens“ und „Schonung des Verdauungstrakts“ hinzu. Das Mayr-Gesundheitszentrum in Tirol wurde u. a. mit dem Condé Nast Traveller Spa Award 2015 als „Most Effective Medi- Spa“ ausgezeichnet.