Gesundheitszentrum Park Igls: das neue Magazin
So stärken Sie Immunsystems, Muskeln & Resilienz
Stillstand ist der Feind der Wirtschaft, der Gesellschaft … und der Gesundheit. Kurze Pausen einlegen, innehalten, sich auf das Wesentliche besinnen – das tut Körper und Seele gut, regt neue Entwicklungen an. Bleibt man jedoch in der Stagnation stecken, hilft nur eines: sich bewegen! Ohne ausreichend Bewegung schwindet die Muskelmasse und die Knochendichte nimmt ab. Schwere, oft chronische Krankheiten sind die Folge. Dieser Entwicklung, die bereits ab 30 beginnt, lässt sich z. B. mit einem Ganzkörper-Krafttraining oder Schwimmen gut entgegenwirken.
Kräftigen und stärken sollten wir aber nicht nur unsere Muskeln, sondern vor allem das Immunsystem, das gerade im Herbst und Winter als Schutzschild vor Viren und Bakterien besonders aktiv sein muss. Mit dem neu entwickelten Immunprofil im Gesundheitszentrum Park Igls stellen wir den aktuellen Status Ihrer Abwehrkräfte fest und setzen gezielt dort an, wo Ihr Immunsystem schwächelt.
In Kombination mit der Stärkung der psychischen Widerstandskraft sind Sie für künftige Herausforderungen besser gerüstet. Während der Wintermonate sorgen auch ganz spezielle Wickel für ein schnelles Upgrade. Es lohnt sich, auf den Spuren des Tiroler Autors und Sagensammlers über das „richtige Leben“ nachzudenken und sich von den Sagenfiguren inspirieren zu lassen.

Die Moderne Mayr-Medizin kennt die ganzheitlichen Zusammenhänge: Mehr als zwei Drittel der Abwehrzellen befinden sich im Darm, deshalb gilt es, diesen Leistungsträger optimal zu stärken. Dr. Peter Gartner, medizinischer Leiter des Gesundheitszentrums Park Igls, verrät uns seine – leicht in den Alltag einzubauenden – Top-Tipps zur Stärkung des Immunsystems.
- Lassen Sie sich darüber aufklären, welche Muskeln Sie wirklich trainieren können.
- Beachten Sie Übungstipps, um Ihre Muskeln nicht zu über- oder unterfordern.
- Lassen Sie sich von Rückschlägen nicht entmutigen – bleiben Sie dran! Der Weg ist das Ziel und jede kleine Übung ist besser als gar kein Training.
ParkZeit Themen
- Aktiv immun
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Wie wir unsere Resilienz stärken - Bewegtes Leben
Die ersten Schritte in eine aktive Zukunft - Wickel, Packungen und Kompressen
Gesund eingewickelt - Sagenhafte Antworten
Und die Frage nach dem richtigen Leben
Haben Sie eine Mayr-Therapie im Blick? Mit Sicherheit inspiriert Sie die Lektüre unserer neuen ParkZeit zum Aufbruch in ein bewegteres, gesünderes und damit erfüllteres Leben! Wir erwarten Sie im Gesundheitszentrum Park Igls, im Herzen der Alpen.
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