Tagesprogramm im Park Igls – abwechslungsreich, lehrreich und nachhaltig

Ziel jedes Aufenthaltes im Park Igls ist es, die Gesundheit und eine damit einhergehende Verbesserung der Lebensqualität zu verstehen und zu optimieren. Damit das gelingt, unterstützt Sie das Team aus Expertinnen und Experten, Ihr individuelles Tagesprogramm zusammen zu stellen. Zusätzlich zu Ihren individuellen Terminen wird Ihnen ein vielfältiges medizinisches Bewegungs- und Entspannungsprogramm und gesundheitspsychologisches Lebensstilcoaching angeboten. So kann optimal auf Bedürfnisse eingegangen und eine ganzheitliche, zielgerichtete Therapie garantiert werden.

Jeder Park Igls Gast erhält seinen persönlichen Aufenthalts-Plan, in dem seine individuellen Programmpunkte aufgelistet sind. Dieser personalisierte Plan steht online zur Verfügung und kann mit den Punkten aus dem Tagesprogramm nach Belieben ergänzt werden.

Zum Tagesprogramm möchten wir Ihnen einen genaueren Einblick geben.

In Bewegung bleiben

Morgens den Tag mit einer Yoga-Einheit begrüßen, mittags an der Wassergymnastik teilnehmen und abends noch den Golfschläger am Chipping Green schwingen. Bewegung tut dem Körper gut und wird im Park Igls über den ganzen Tag verteilt in Form eines abwechslungsreichen Bewegungsprogramms angeboten. Wählen Sie je nach Ihren Wünschen, ob Sie bei Feldenkrais, Nordic Walking rund um Igls oder auch beim Indoor Fitness und weiteren Angeboten neue Kraft aufbauen möchten.

Paar beim Frühstück

Natur & Kultur genießen

Abwechslungsreiche Ausflüge in und um die benachbarte Alpenstadt Innsbruck stehen regelmäßig am Programm. Bei einem Besuch im Landestheater oder einer Wanderung inmitten der imposanten Alpen lernen Sie die einzigartige Kultur und Natur kennen.

So könnte Ihr Tag im Park Igls aussehen

Der Tag im Park Igls...

... startet mit dem Bitterwassertrinken, idealerweise um 6:45 - das regt die Darmfunktion an. Zum wach werden und damit der Körper in Bewegung kommt bietet sich noch vor dem Frühstück ein Morgenspaziergang an der frischen Luft oder die Morgengymnastik in unserem Fitnessraum mit Panorama-Ausblick an. Im Anschluss können Sie zwischen 7:15 Uhr und 9.30 Uhr das Frühstück nach Ihrer ganz persönlichen Ernährungsstufe genießen. Die Nahrungsaufnahme soll dabei möglichst langsam und bewusst erfolgen, um eine optimale und angenehme Verdauung zu fördern.

Am Vormittag...

... stehen dann Ihr Arzttermin und medizinische Anwendungen wie Kneippen, Wickel oder Massagen am Programm. Damit wird der Organismus gereinigt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Zwischen 12:00 Uhr und 13:30 Uhr ist Zeit für ein köstliches basenorientiertes Mittagessen. Nicht vergessen: langsam kauen und genießen!

Je nach Wetter und Interesse...

... könnten Sie den Nachmittag auf unserem Chipping Green verbringen oder die Altstadt von Innsbruck besichtigen. Für einen wahren Energieschub sorgt eine Schwimmrunde im Park Igls Hallenbad, gefolgt von einem Aufguss in der Sauna. Vor dem Abendessen genießen Sie noch eine Tasse Tee und ein gutes Buch in unserer Lobby oder im Park.

Das Abendessen...

... wird in stilvollem Ambiente im Restaurant zwischen 18.00 Uhr und 19.00 Uhr serviert, bevor Sie sich zu einem regen Austausch bei einem unserer Experten-Vorträge einfinden. Genießen Sie die Ruhe und einen erholsamen Schlaf, damit Ihr Körper regeneriert und Sie in den nächsten wohltuenden Park Igls Tag starten können.
Paar beim Abendessen

LUST AUF MEHR?

Weitere Informationen und Wissenswertes zur Moderne Mayr-Medizin sowie der positiven Wirkung auf Ihre Gesundheit finden Sie in unserem Bereich Moderne Mayr-Medizin – Neues aus Medizin & Forschung.