Bewegung2020-08-06T11:28:51+02:00
Optimales Bewegungskonzept im Park Igls GesundheitszentrumOptimales Bewegungskonzept im Park Igls Gesundheitszentrum

Bewegung ist Medizin

Bewegte Therapie & Prävention

Gehen (fast) wie auf Wolken

Das Laufband mit Trampolingefühl im Parkhotel Igls 2014 reisten unsere Geschäftsführerin Mag. Andrea Gnägi und Michael Multerer, der Leiter der Bewegungsabteilung des Parkhotel Igls, nach Roggwil/Schweiz, um die neueste Erfindung von kybun®-Erfinder Karl Müller kennen zu lernen. Und sie waren überzeugt: Der kyTrainer, kybuns jüngste Neuentwicklung, bringt sogar unmotivierte Menschen dazu, sich wieder mit Freude [...]

Nicht nur des Müllers Lust …

Mit dem populären Wanderlied begann Franz Schubert 1823 seinen Liederzyklus «Die schöne Müllerin», wohl nichts ahnend von der trainingsmedizinischen Bedeutung des Wanderns, das zuvor vom Dichter Wilhelm Müller meisterhaft als des Müllers Lust in Versform beschrieben worden war. Heute gilt Wandern als perfekte Kombination aus Bewegung im optimalen Trainingspulsbereich und Naturerlebnis. Wandern verbessert die Gesundheit [...]

Mit effizientem Training zum schmerzfreien Golfspiel

Golfspiel ohne Schmerzen? Wer kennt sie nicht – Hüftprobleme, Schmerzen in der Wirbelsäule, in der Oberkörpermuskulatur oder in den Armen? Diese Schmerzen basieren auf Dysbalancen oder Fehler in der Körperhaltung. Diese Fehlhaltungen führen häufig zu großen und teilweise sogar massiv schmerzhaften Einschränkungen. Wie kann man das verhindern? Indem man die Ursache und den Auslöser erkennt, [...]

Feldenkrais® – das Unmögliche möglich machen

... das Mögliche leicht und das Leichte elegant Bewusstheit durch Bewegung – das Wesen der Feldenkrais®-Methode ist das Lernen: Erfolgreiche Bewegungsvarianten werden wiederholt und weiterentwickelt, wodurch komplexe Bewegungsmuster entstehen, die bei Bedarf unverzüglich abrufbar sind. Falsch mitgespeicherte Hintergrundmuster für ineffiziente Haltearbeit werden damit eliminiert und durch solche ersetzt, die keine Schmerzen mehr verursachen. Mit einfachen [...]

Feldenkrais®-Workshops im Parkhotel Igls

Auch Sie möchten vor Freude in die Luft springen? Das Unmögliche möglich machen? Mit luftiger Leichtigkeit durch den Sommer? Wir bieten Ihnen erstmalig Feldenkrais®-Workshops im Juni 2014 an. Diese beiden Seminarwochen kombinieren Feldenkrais® und Moderne Mayr-Medizin und können einzeln oder zusammen gebucht werden. Alte Bewegungsmuster aufbrechen, die eigenen körperlichen Möglichkeiten erkunden, Bewusstheit durch Bewegung praktizieren. [...]

Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung

Als Dr. Moshe Feldenkrais vor gut 80 Jahren seine revolutionäre Körpertherapie entwickelte, hatte er zunächst die Verbesserung seiner Kampfsport-Kenntnisse zum Ziel. Die ganze therapeutische Tragweite seiner Entdeckung war dem Physiker und Judolehrer damals noch gar nicht bewusst. Foto: Feldenkrais Verband Österreich Bewegungsmuster neu erlernen Das Wesen der Feldenkrais®-Methode ist das Lernen: Vom ersten [...]

Bewegung ist die beste Medizin

Die Vorzüge der medizinischen Trainingstherapie «Training, medizinisch richtig durchgeführt, verhindert Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes, hilft gegen Arthrose, Übergewicht sowie Depressionen und hält Jugendliche von Langeweile, Wirtshäusern und Drogen fern.» Der medizinische Leiter im Parkhotel Igls, Dr. Peter Gartner, ist von der Wirksamkeit körperlicher Fitness überzeugt und setzt auf eine ärztlich verordnete Bewegungstherapie. «Das Medikament ‚Bewegung‘ [...]

Bewegungs-Tipps von den Experten im Parkhotel Igls

Bewegung ist ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit Die Motivation zur Bewegung wird durch die Regelmäßigkeit gefördert. Im Folgenden finden Sie einige Anregungen unserer Bewegungsexperten, damit die Bewegung auch in Ihr Leben Freude bringt! 1. Verstehen, was man tut, und Ziele setzen Zunächst sollten Sie sich erreichbare Ziele setzen und wissen, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung [...]

Aktiv gesund

Bewegung – die einen können nicht ohne, die anderen wollen nicht mit. Erstere wissen warum, Zweitere wissen gar nicht, was sie durch regelmäßige Bewegung bewirken können. Die Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Modernen Mayr-Medizin im Parkhotel Igls. Grund genug, dem Thema nachzugehen. Unser Leiter der Bewegungstherapie, Michael Multerer, steht Rede und Antwort. [...]

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Im Park-Igls-Newsletter informieren wir Sie über Neuigkeiten rund um das Park Igls, unsere Leistungen und Angebote sowie Neuerungen im Bereich Moderne Mayr-Medizin.
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