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Detox in Bewegung

Fit durch den Kururlaub

Bewegung ist das Nonplusultra jeder Diät und auch essenziell für Ihre Gesundheit. Dabei geht es nicht darum, einen Marathon zu gewinnen, sondern Ihr Immunsystem zu stärken. Bereits 20 Minuten Training pro Tag stärken die psychischen und physischen Ressourcen und führen zu mentaler sowie körperlicher Ausgeglichenheit.

Bewegung schützt Ihren Körper nachweislich vor:

  • Diabetes
  • Übergewicht
  • Bluthochdruck
  • Depressionen
  • Arthrose

Zudem unterstützen Sport und sanfte Bewegung Ihren Kurerfolg im Gesundheitszentrum Park Igls – die Tiroler Bergwelt motiviert noch zusätzlich.

Unsere hochqualifizierten Bewegungstrainer, Therapeuten und Ärzte stellen mit Ihnen gemeinsam Ihr individuelles Bewegungsprogramm zusammen. Es beruht auf den fünf Säulen Herz-Kreislauf, Kraft-Muskelaufbau, Sensomotorik-Koordination, Beweglichkeit und Entspannung.

In unserem modern ausgestatteten, lichtdurchfluteten Fitnessraum mit medizinisch zertifizierten Hightech-Trainingsgeräten und Panoramablick auf die Tiroler Alpen können Sie Ausdauer und Kraft trainieren. Die Trainingsgeräte sind mit einem Computersystem ausgestattet, mit dessen Hilfe unser Bewegungstrainer ein individuelles Programm für Sie zusammenstellt.

Unsere Trainer stehen Ihnen jederzeit gerne beratend zur Seite. Sie können auch Personal-Trainer-Stunden buchen, um Ihr ideales Training zu finden und dieses kontrolliert auszuführen. In unserem Gym bieten wir zudem regelmäßig diverse Entspannungs- und Gymnastikkurse wie zum Beispiel Yoga und Kybun-Training an.

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